テニススクール ノア 苫小牧校

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改善できない自分

こんにちは コーチ牧野です。

コロナ明けからレッスンが再開されようやく以前の生活に戻りました。

しかしコロナでなまった体の脂肪がまだまだ落ちないままです。

食生活は以前と変わらず夜中にたくさん食べる習慣から抜け出せないのが原因だと思います。

分かっているのですが改善できない弱い自分がいます。

膝の痛みは毎日のストレッチで良くなっているので継続が力なりとはわかっているのですが

悪い習慣の継続を断ち切るこれが私の課題となってます。

もし何かアドバイスがあれば教えてください。

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