テニススクール ノア 苫小牧校

〒053-0033 北海道苫小牧市木場町1丁目6-1 MEGAドン・キホーテ苫小牧店3F

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ダイエット

コーチの牧野です。

ダイエットはじめてから1ヶ月になりました。

最初の最初の1週間は0.5㎏でしたが1ヶ月後の現在は3㎏の減量に成功しました。

先ずはあと10㎏落としたいのですがまだまだ先は長いです。

今はやりの16時間断食をしておりますが3㎏からなかなか減らないです。

ダイエットを目的にしたら辛くなるので体調を更に良くしようと考え方を変えようと思います。

健康になり更にパワーアップしてレッスン頑張ります。

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